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有酸素運動
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赤文字は無印とPlus、青文字はPlusのみ収録されているゲーム。太字はUのみ。

ゲーム名難易度初出説明
フープダンス?初級
エクストラ
無印腰を回して、フープを回します。骨盤の調整に効果があります。
燃焼フープダンス?*1初級
エクストラ
無印左右両方に腰を回して結果を比べます。骨盤の調整に加えて脂肪の燃焼を促進します。
リズムボクシング?初級(3分)
上級(6分)
超上級(10分)
無印リズムに乗って、パンチをくり出します。高負荷の運動で脂肪の燃焼を促進します。
ながらボクシング?5分
10分
15分
UTV番組を観ながら、リズムボクシングができます。Wiiリモコンの音声ガイドがナビしてくれます。
踏み台リズム?初級
エクストラ
無印リズムに乗って前後左右にステップを踏みます。運動のリズム感を養います。
踏み台ダンス?初級
エクストラ
無印バランスWiiボードに昇り降りしてダンスします。手拍子や上半身の振り付けで脂肪燃焼をさらに促進。
ながら踏み台?10分
20分
30分
無印TV番組を観ながら踏み台昇降ができます。Wiiリモコンの音声ガイドがナビしてくれます。
ジョギング?短め
長め
島一周
無印Wiiリモコンをポケットに入れてジョギング。長時間の運動で脂肪の燃焼を促進します。
ジョギング+?短め
長め
島一周
Plusジョギング中に見つけたものを覚えてください。脂肪の燃焼を促進しつつ、観察力を養います。
2人でジョギング?短め
長め
島一周
無印2つ目のWiiリモコンで伴走できます。ただし伴走者の運動貯金や記録は計算されません。
ながらジョギング?10分
20分
30分
無印TV番組を観ながらジョギングができます。Wiiリモコンの音声ガイドがナビしてくれます。
サイクリング?初級コース
上級コース
島一周コース
エキスパートコース
フリーコース
PlusバランスWiiボードをペダル代わりに、新感覚のサイクリング。島を自由に走って下半身をきたえます。
ゴルフレッスン?アプローチショット
アイアン
ドライバー
PlusWiiリモコンをクラブ代わりにゴルフレッスン。スイング中の重心変化を見てスイングの診断ができます。
足踏みパレード?初級
上級
Plusリズムにあわせて手足を振って行進します。リズム感と手足の協調性が問われます。
レガッタ?初級
上級
超上級
Uタイミングを合わせて上半身を前後に動かし、オールをこぎましょう。脂肪の燃焼を促進します。
パズルスカッシュ?初級
上級
Uボールを当ててパネルを消す新感覚のスカッシュです。打ち返す場所を考えながら楽しく脂肪燃焼をしましょう。
探してMii?初級
上級
超上級
U写真に写っているMiiを探しましょう。脂肪を燃焼させるとともに推理力や記憶力を養います。

*1 3分・6分・10分の3種類の時間設定を選択できる。

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